2014-10-12から1日間の記事一覧
疲労抜きにちょうど良いと思っていたのですが、やりすぎで、ランの疲労を更に増す…という笑えない状態に。土曜日にハーフマラソンがあり、夕食後にすぐ寝てしまい、深夜をめが覚めて朝までイングレス。足の疲労は抜けましたが、翌日以降も完全休養を挟まずに…
疲労抜きにちょうど良いと思っていたのですが、やりすぎで、ランの疲労を更に増す…という笑えない状態に。土曜日にハーフマラソンがあり、夕食後にすぐ寝てしまい、深夜をめが覚めて朝までイングレス。足の疲労は抜けましたが、翌日以降も完全休養を挟まずに…
